20240104　たるみが引き起こされる食生活

20代でたるみが引き起こされる食生活について。
スローエイジングをすると、特に飲み物や麺類、甘いものを摂ることが増え、噛む機会が少なくなります。
これがたるみや二重顎の原因になる可能性があります。
日常の食事で注意が必要で、噛むことが大切です。特に飲み物や麺類、甘いものは控え、噛むことを心掛けるとともに、ナッツや野菜を摂ることで健康な食習慣を保つことが勧められます。
さらに、顔のたるみを防ぐために頭皮ケアや特定の体操もおすすめです。
これらの要点を抑え、食事と健康に配慮することが大切です。

 

 

福井の整体　カイロプラクティック・コンフォート
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