骨の下降線を緩やかに下っていきます

女性ホルモンが分泌されなくなってしまうのは仕方がないことですが、、骨は弱くなってからも減少のペースを減らすことは出来ます。
まずは、体内でのカルシウムの分布や調節についての仕組みを理解して、その上でカルシウムが体から出ていってしまう原因を抑え、カルシウムを体に入れていく方法を押さえましょう。