いつまでも骨を大切にしてください。

骨を強くするのに、食事や運動の効果はあります。
ゲートボールを始めた人と辞めた人では骨の強さに変化があることがわかっています。
ただ、食事だけや運動だけでは意味がありません。
良い材料を摂って運動するのが理想です。
骨を強くするのは本人の意欲ですからがんばりましょう。